糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。该疾病主要分为1型、2型和妊娠糖尿病三种类型。病因主要归结为遗传因素和环境因素的共同作用，包括胰岛细胞功能障碍导致的胰岛素分泌下降，或者机体对胰岛素作用不敏感或两者兼备，使得血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存。一部分糖尿病患者和家族有疾病聚集现象。此外，糖尿病在全球范围内的发病率和患病率均呈上升趋势。
作为糖尿病患者，该注意哪些？
对于一名已经确诊的糖尿病患者，1、要做好定期体检，最好半年或1年做一次全身体检。2、若条件允许，还要用家用血糖仪定期测血糖，关注自己的血糖情况。3、饮食上，注意节制，节制的意思是，高糖、多油的食物少吃，尤其是含糖量高或升糖指数高的食物，少吃；更要丰富饮食的食谱，五谷杂粮、蔬菜水果蛋白质，不过要控制食物的摄入量。4、每天适当的运动，避免久坐或久站。5、无论何时何事，心情都要保持轻松，好的心情本就是半个医生。
对于正常人，该做哪些来预防糖尿病？
对于肥胖者，该减肥减肥，顶着一身的赘肉，看着不好看，同时很容易导致胰岛素抵抗，诱发糖尿病。病从口入，所以吃一定要注意。切勿暴饮暴食，切勿摄入过多的糖（如：可乐、雪碧、养乐多等饮料）、油腻（油炸、肥腻等）食物，管不住嘴，病，早晚会找上门来的。适当运动，除了可以释放压力，加快代谢，加速排泄，让身体细胞焕然一新。当然还要学会释放工作事业上的压力，微笑面对生活，心情好一切都会慢慢好的。少熬夜刷抖音快手，规律生活，给细胞充足的睡眠时间。爱自己从身体开始。即使是正常人平时还要根据身体的症状，自查是否是糖尿病前兆：1、是否有三多一少（吃的多、喝的多、尿的多，体重减少）症状？2、是否有轻度乏力、经常口渴、吃完就饿等症状？3、饭后是否经常容易昏昏欲睡，甚至可能需要打个盹？4、餐后是否喜欢吃甜食？5、是否伤口总是难以愈合？
为什么会得糖尿病？
糖尿病的起因可以大致分为3种：遗传因素、免疫系统问题 和 环境因素。对于健康人群来说，血糖水平是人体生命的一个重要指标之一，需要控制在一定的范围内。每次进食后，血糖都会上升，食物中含糖量高或者升糖指数高的食物越多，血糖上升的幅度越大。正常人饭后血糖上升是正常的，但是升幅应该控制在2.8mmol/L或者50mg/dL以内，而且吃饭2小时后，正常人的血糖应该回降到6.7mmol/L或者120mg/dL以下，这些都是胰岛素的降糖作用带来的，是正常生理作用的结果。胰岛素的降糖过程大致是如下这样的：当血糖快速上升的时候，胰脏（pancreas）需要分泌大量的胰岛素（insulin），把血糖水平降下来。也正是因为大量的胰岛素，导致了血糖下降的速度也很快，当血糖掉得太快的时候，胰脏还要分泌高血糖素（glucagon）来提升血糖，这样就形成了血糖的震荡，保证人体的血糖在一个稳定的正常区间内。
如何确诊糖尿病？
首先，单次的血糖升高不能作为糖尿病的临床依据。临床上确定糖尿病有2个方式：方式1、一般需多次不同时间点进行血糖测量。空腹血糖正常值为 3.9 - 6.1mmol/L。当空腹血糖值 大于6.7mmol/L 时，并且 2次 或 多次重复测量的血糖值都在高于正常范围，可判断血糖过高，但不能确诊糖尿病，还需继续观察多次测量，需要注意了。当空腹血糖超过 11.1mmol/L，可诊断糖尿病，不需要其他检查！！！餐后血糖值，临床上有3个时段的标准 ——餐后1小时，血糖为6.7～9.4mmol/L，最大值不超过11.1mmol/L；餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L；餐后3小时血糖应恢复为正常水平，即3.9～6.1mmol/L。方式2、通过测量糖化血红蛋白指数。糖化血红蛋白指数（又叫GHb，是红细胞中的血红蛋白与血清中的糖类相结合的产物。GHb由HbA1a、HbA1b、HbA1c组成，其中HbA1c约占70%,且结构稳定,因此被用作糖尿病控制的监测指标。可有效地反映糖尿病患者过去1～2个月内血糖控制的情况）：标准的糖化血红蛋白正常值为4%～6%，高于6%就可以确定糖尿病。
糖尿病患者都有哪些症状呢？
糖尿病患者临床上以高血糖为主要特点，典型病例中也可出现“三多一少”症状 ——多食、多饮、多尿、消瘦的现象。1、多尿：是血糖升高，身体努力通过尿液排除糖分的结果；2、多饮：是因为排尿多，身体需要补充丢失的水分的结果；3、多食：身体不能很好地利用糖分的结果；4、体力和体重下降：这是能量不足，脂肪及蛋白质消耗所致。
糖尿病人为什么会多尿多饮？
糖尿病人血糖升高，而高血糖对人体损害很大，人体为了保护自己，不得不多排尿以通过尿液排出糖分，致使尿量明显增多。其实是身体的自我保护机制。人如果尿得太多，体内损失了大量的水分，就会感到口渴难忍。多尿多饮的临床表现为，口唇干燥，舌头发粘，每天饮水量超过一个5磅暖瓶，白天、夜间尿次和尿量都多，特别是夜间尿多。有的人喝了很多水，肚子都胀了，仍感到口渴。以上症状也可以用作自查诊断，如发现如上症状，请提前检测血糖，以确诊是否得了糖尿病。
|
您所在的位置：
